Introducción a la pràctica de zazen

La introducción a la práctica de la meditación zen (zazen) es gratuita, tiene lugar todos los sábados a las 10:00 en punto, y es el requisito para poder practicar en el dojo (lugar de práctica). Es una charla amena de 50 minutos donde se te explicarán y mostrarán los tres pilares del zazen: la postura del cuerpo, la respiración zen y la actitud mental. 

Venid con ropa cómoda y oscura de ser posible. 

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